PROGRAMME

Apprenez à mieux vous connaître en synchronisant mouvements et respiration

1. En apprendre plus sur les origines du yoga
2. Vous reconnecter à votre corps et à vos sensations physiques
3. Obtenir des clés pour adoucir votre activité mentale
4. Appréhender vos limitations avec compassion
5. Vous challenger sans cibler la performance

Intervenant : Thomas, professeur de Yoga certifié Alliance RYT250